Los Curación emocional en relaciones Diarios

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Algunos signos de que la inseguridad y desconfianza ocasionadas por la ansiedad están presente en tu relación:

La baja autoestima aparecerá en tu vida, no solo en tu relación. Aún es posible que te sientas ansioso de que tus amigos se alejen de ti o de que tu jefe se dé cuenta de que eres un fraude.

Esta es la ansiedad constante sobre cerca de dónde se dirige la relación. Por ejemplo, es posible que te preocupes constantemente si tu pareja perderá interés en ti o si eres lo suficientemente bueno para ella a grande plazo.

Aceptar nuestras imperfecciones no significa conformarse con ellas, sino reconocerlas como parte de nuestra humanidad. Puedes comenzar escribiendo una inventario de tus cualidades positivas y áreas de perfeccionamiento. Al ver tus fortalezas y debilidades en papel, puedes trabajar en aceptarlas sin juzgarte.

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Por ejemplo, es posible que te sientas ansioso y desconfiado cuando tu pareja habla con alguien de su clase preferido. O puede suponer que hay un motivo oculto detrás de sus viajes de trabajo.

Por ejemplo, si creciste escuchando que solo las personas exitosas merecen amor y respeto, es probable read more que te resulte difícil aceptarte cuando sientes que no has corto esos estándares.

A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede soportar a evitar ciertas situaciones o conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.

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un tiempo me dijo que el iva a cambiar cuando nos vayamos a vivir a otro ala, pero pienso yo que eso no cambiara es su personalidad,

Ansiedad por experiencias románticas del pasado. Quizás el problema no se halle en tu relación actual, sino que provenga de una relación que hayas podido tener en el pasado. El vivir situaciones traumáticas con una pareja en el pasado puede perfectamente tener consecuencias en el futuro.

En ocasiones, la ansiedad puede tomar las riendas de la relación y meternos en una helicoidal de pensamientos negativos y agobiantes.

Estos espacios compartidos y separados se pueden dar por si solos, o bien escasear de un acuerdo o negociación previos, según los niveles de mutuo conocimiento y comunicación de la pareja en cuestión.